Kit de survie : blues du dimanche soir

Bonjour, on se retrouve pour le premier article de la semaine.

Je vais vous partager tous mes petits conseils pour remédier au blues du dimanche et particulièrement quand on vit seul :

Toutes ma liste de petites choses à faire va, en fait, vous aidez à faire votre propre liste de choses à faire. En effet, je trouve qu’il est important d’effectuer avec pleins de choses à faire, une routine, du dimanche soir. Je vous laisse prendre de quoi écrire et faire votre propre liste.

Puisque le fait d’être occupé en faisant des choses que nous aimons permet tout d’abord de ne pas penser au fait que c’est dimanche soir, mais cela vous rajoute aussi du positif à votre vie.

1- Ranger :

La première chose que vous pouvez faire est de ranger votre environnement de vie, faire une machine, la vaisselle, …

Avant j’attendais toujours le lundi car j’étais incapable de faire quoi que soit le dimanche à cause de mon blues justement.

2- Préparer votre semaine :

J’ai plusieurs idées en une ici : vous pouvez tout d’abord préparer toutes vos tenues de la semaine, puis vos menus de la semaine, puis votre to do list.

En plus de vous occupez ces actions vous permettront aussi de prendre de l’avance dans votre semaine qui se déroulera sans doute à mille à l’heure.

3- Prendre soin de soi :

Le dimanche soir est le moment idéal pour prendre un bain (ou une douche), faire des masques visages, cheveux,…

4- Préparez un plat que vous aimez:

Le dimanche soir peut justement être ce moment où vous vous accordez un écart niveau nourriture et préparer et manger votre plat préféré.

Pour ma part, je fais des crêpes comme cela non seulement je peux en manger le soir mais le reste me sert de petit déjeuner pour la semaine.

5- Appelez quelqu’un :

Profitez du dimanche soir pour appelez quelqu’un que vous aimez ou à qui vous n’avez pas téléphoné depuis longtemps. Cela vous permettra de vous changez les idées et passer le temps de manière plus agréable.

J’espère que cela vous aidera à passer de bons dimanches soirs.

Je vous souhaite une excellente journée et à demain.

Maelle